Tenemos hábitos que hemos creado por hacer de cierta forma nuestra vida mas facil ,de manera casi automática nos levantamos en la mañana y directo a la ducha , tomamos desayuno si hay tiempo(para algunos) e inmediatamente empezamos a correr tras lo que tenemos que hacer .
En el trabajo las cosas son casi en piloto robotico jeje, nos hemos automatizado. y no cabe duda que al llegar a casa tenemos ya una rutina . Y a empezar de nuevo el día que viene.
Esto es realmente agotador y desconfortante.
Para empezar, porque levantarse y correr a la ducha o caminar o arrastrarse en todo caso, porque no antes hacer algo de ejercicio? Y el desayuno, no entiendo esa idea de que no desayunemos y salgamos asi para atiborrarnos de la primera cosa poco nutritiva y envasada que encontremos, Una vez escuche una frase muy importante:" Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo". En el plan de dieta que dan muchos gimnasios lo ponen todo al revés! quien podría hacer algo relativamente coherente con media galleta y un mate de las 7 y 30 am a las 10 am? Que peligro!
Y cenar tanto de noche, que haremos con toda esa comida antes de dormir?
Ojala alguien me explique , pero yo creo en el refran que les mencione.
En todo caso la idea es crearnos hábitos que nos gusten, como el ejercicio o la meditacion antes del desayuno , o prepararnos un desayuno delicioso y arreglarnos muy bien para el trabajo.
Dar lo mejor de nosotros en nuestra labor diaria, y llegar a casa y engreirnos con algo (eso es a eleccion de cada quien) . Yo creo que seria una mejor inversion de tiempo el que nuestro habitos sean cosas que nos beneficien y nos gusten, no una obligación verdad?
Cuales serian las cosas que disfrutarias de hacer cada dia por ti? Conviertelas en tus nuevos habitos.
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