Hábitos para una vida nueva

Tenemos hábitos que hemos creado por hacer de cierta forma nuestra vida mas facil ,de manera casi automática nos levantamos en la mañana y directo a la ducha , tomamos desayuno si hay tiempo(para algunos) e inmediatamente empezamos a correr tras lo que tenemos que hacer .

En el trabajo las cosas son casi en piloto robotico jeje, nos hemos automatizado. y no cabe duda que al llegar a casa tenemos ya una rutina . Y a empezar de nuevo el día que viene.

Esto es realmente agotador y desconfortante.

Para empezar, porque levantarse y correr a la ducha o caminar o arrastrarse en todo caso, porque no antes hacer algo de ejercicio? Y el desayuno, no entiendo esa idea de que no desayunemos y salgamos asi para atiborrarnos de la primera cosa poco nutritiva y envasada que encontremos, Una vez escuche una frase muy importante:" Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo". En el plan de dieta que dan muchos gimnasios lo ponen todo al revés! quien podría hacer algo relativamente coherente con media galleta y un mate de las 7 y 30 am a las 10 am? Que peligro!

Y cenar tanto de noche, que haremos con toda esa comida antes de dormir?

Ojala alguien me explique , pero yo creo en el refran que les mencione.

En todo caso la idea es crearnos hábitos que nos gusten, como el ejercicio o la meditacion antes del desayuno , o prepararnos un desayuno delicioso y arreglarnos muy bien para el trabajo.

Dar lo mejor de nosotros en nuestra labor diaria, y llegar a casa y engreirnos con algo (eso es a eleccion de cada quien) . Yo creo que seria una mejor inversion de tiempo el que nuestro habitos sean cosas que nos beneficien y nos gusten, no una obligación verdad?

Cuales serian las cosas que disfrutarias de hacer cada dia por ti? Conviertelas en tus nuevos habitos.

Namaste

Namaste es una palabra hindú, y tiene uso extendido en India del Norte dónde el hindú y sus dialectos son los lenguajes hablados. Gassho es el término usado en los contextos japoneses para este gesto de las manos, y con una inclinación reverencial más amplia.

Es un gesto corporal, con las palmas de las manos juntas y con los dedos apuntando hacia arriba, en posición de oración. Normalmente se acompaña por una inclinación ligera de la cabeza, hecha con las palmas abiertas y unidas entre sí, ante el pecho
Tiene varios significados:

El Dios en mí ve y honra al Dios en ti.
Lo divino en mí saluda a lo divino en ti
Yo saludo ese lugar donde tú y yo somos uno.
Yo honro al espíritu en ti que también está en mí.
Mi energía más alta saluda a tu energía más alta.
El espíritu en mí se encuentra identificado con el espíritu presente en ti.

Yo reconozco que dentro de cada uno de nosotros hay un lugar donde mora la Divinidad, y cuando nosotros estamos en ese lugar, nosotros somos uno solo.
Yo honro ese lugar en ti en donde habita el universo entero, yo honro ese lugar en ti que es un lugar de amor, de verdad, de luz. Y sé que cuando tú estás en ese lugar dentro de ti, y yo estoy en ese lugar dentro de mí, tú y yo somos uno solo.

Es un reconocimiento total y completo del espíritu que mora en el interior el que se expresa internamente y sin forma.
Se trata de una profunda demostración de respeto."Namaste" a veces se usa en el contexto de las prácticas de yoga como un saludo de encuentro o despedida, generalmente tomado como una expresión de buenos deseos.
Es a veces mal interpretado como un saludo exclusivamente para el yoga, pero tiene un uso más amplio, se usa a lo largo de Asia, sobre todo en el contexto del budismo o las culturas budistas.
Para realizar el Namaste se colocan las manos frente al chakra del corazón, se cierran los ojos y se inclina la cabeza. Puede hacerse también colocando las manos frente al tercer ojo, inclinando la cabeza y llevando después las manos al corazón. Se trata de una profunda demostración de respeto.
Es un saludo que no solo es instintivo para quienes practican alguna disciplina oriental , si no que podemos incluirla en nuestra vida hacia quienes queremos demostrar amor y respeto.
Namaste!

Laurentius

El Manual del guerrero de la luz, libro de Paulo Coelho dice:
El guerrero de la luz sabe perder.

Él no trata a la derrota como algo indiferente, usando frases tales como “Bien, esto no era tan importante” o “A decir verdad, yo no quería realmente esto”. Acepta la derrota como una derrota, sin intentar transformarla en victoria.

Amarga el dolor de las heridas, la indiferencia de los amigos, la soledad de la pérdida. En estos momentos se dice a sí mismo: “Luché por algo y no lo conseguí. Perdí mi primera batalla”.

Esta frase le da nuevas fuerzas. Él sabe que nadie gana siempre, y sabe distinguir sus aciertos de sus errores..Mas de una vez perdió su tiempo luchando por una mentira y sufrió por personas que no estaban a la altura de su amor.

Pero tambien acepta los laureles de la victoria, aunque esta sea pequeña
Los victoriosos no repiten el mismo error. Por eso el guerrero solo arriesga su corazón por algo que vale la pena.

Siempre existe en el mundo una persona que espera a otra, ya sea en el medio del desierto o en medio de una gran ciudad. Y cuando estas personas se cruzan y sus ojos se encuentran, todo el pasado y todo el futuro pierden completamente su importancia y solo existe aquel momento.

Cada uno de nosotros es un guerrero de la luz , y hemos tenido la valentia de vivir algo de lo que habla este fragmento del libro. Que tan dificil resulta ser parte de un todo? Y arriesgarse equivale a ser feliz, a dar una parte de ti , y crecer compartiendo lo mucho que eres, y lo que Dios puso en tu camino.

Algo de lo que estoy segura es que la felicidad requiere de una lucha , pero casi siempre esta frente a nuestros ojos.

No podemos dar nada por hecho , el amor se alimenta cada dia.

Nos pueden herir, nos pueden dejar de querer , te puedes quedar esperando que alguna vez se de cuenta de que tan valioso es tu corazon, y que los estandares de la sociedad importan poco o nada seguramente , puede ser que eso pese mas para el otro pero ese es el riesgo de estar enamorado. En fin el dolor puede tener muchas caras.

Lo importante es que luches por lo que crees , hagas tu intento ,bajo el riesgo de no tener resultados, pero arriesga tu corazon por algo que valga la pena, por ese alguien que un dia entra en tu vida , y lo miras a los ojos y sientes como si lo conocieras de siempre, talvez tambien sienta esa magia y se arriesgue.

Quizá luche por tenerte a su lado, quiza se equivoco, pero tu conoces su alma,y si el es tan fuerte como crees, lo hara,porque ademas de un guerrero de la luz puede ser un angel de la felicidad ,quizá .Y esa certeza crece a un seguramente..

Ella

Si bien es bonito amar, cuando podemos ser la inpiracion de una vida , nuesto dia es mejor,nos inunda el compromiso de ser felices y dar felicidady eso es bueno; las palabras que expresan sentimientos tan profundos pueden estar en pequeñas cosas que nos rodean como una llamada, un mensaje de texto, un correo , una cancion que dice algo de ti y te dedican..

Cosas tan antagonicas como la risa y la lagrima , son detalles que a veces amamos en una persona, porque no llegamos a conocerla y es una aventura cada dia."..ella quizás no es lo que aparenta debajo de su mascara... una sonrisa reflejada en un arroyo..

She (Elvis costello)

ELLA PUEDE SER LA CARA QUE NO CONSIGO OLVIDAR
UN RASTRO DE PLACER O REMORDIMIENTO
PUEDE SER MI TESORO O EL PRECIO QUE TENGO QUE PAGAR
ELLA PUEDE SER LA CANCIÓN QUE CANTA EL VERANO
PUEDE SER EL FRÍO QUE TRAE EL OTOÑO
PUEDE SER CIEN COSAS DIFERENTES
MIENTRAS PASA EL DÍA

ELLA PUEDE SER LA BELLA O LA BESTIA
PUEDE SER LA CARENCIA O EL BANQUETE
PUEDE CONVERTIR CADA DÍA EN CIELO O EN INFIERNO
ELLA PUEDE SER EL ESPEJO DE MI SUEÑO
UNA SONRISA REFLEJADA EN UN ARROYO
ELLA PUEDE NO SER LO QUE PARECE DENTRO DE SU MÁSCARA


ELLA QUIEN SIEMPRE PARECE MUY FELIZ DENTRO DE UN GENTÍO
SUS OJOS PUEDEN SER TAN PRIVADOS Y TAN ORGULLOSOS
A NADIE LE PERMITIÓ VERLOS CUANDO LLORAN
ELLA PUEDE SER EL AMOR QUE NO PUEDO ESPERAR QUE TERMINE
PUEDE VENIR A MI DESDE LAS SOMBRAS DEL PASADO
QUE RECORDARÉ HASTA EL DÍA QUE MUERA

ELLA PUEDE SER LA RAZÓN PARA SOBREVIVIR
EL POR QUÉ Y EL DONDE POR LO QUE ESTOY VIVO
A QUIEN YO CUIDARÉ A TRAVÉS DE LOS MUCHOS Y ÁSPEROS AÑOS
YO TOMARÉ SUS RISAS Y SUS LÁGRIMAS
Y CON ELLAS HARÉ TODOS MIS RECUERDOS
POR DONDE ELLA VA YO TENGO QUE ESTAR
EL SIGNIFICADO DE MI VIDA ES ELLA, ELLA, ELLA

LA FLOR DE LOTO

La flor de loto nace de entre el barro para abrirse pura y perfecta, es de ahí de donde los hindús iniciaron su respeto y adoración a la imagen del loto. Los pétalos que se abren simbolizan el crecimiento espiritual y para esta cultura sus dioses aparecían sentados en flores de loto. Representa renovación, perfeccion , la belleza, lo sagrado y todo lo que es bueno.

Hace un tiempo que pensaba en esta flor, y como practico yoga investigue algo . Es una hermosa metafora de lo que la naturaleza humana puede alcanzar.

Asi como el amor, ese extraño sentimiento de dulzura, inspiracion , fortaleza y vulnerabilidad, aquello que te renueva y te hace mejor.

Alguna vez escucharon a Kitaro?, seguro que si, en el album Kojiki, se encuetra una de las mas delicadas melodias que he podido escuchar, se llama Koi, el sentimiento del amor o algo parecido en traduccion, si nos detenemos a disfrutarla, me suena a como si contara el comienzo de un momento maravilloso con esa persona que empieza y termina siendo especial para siempre, es delicada sublime, vibrante, dulce, y algo que solo cada uno puede explicar y comprender.

Ese es el fondo musical de uno de mis sueños.

Y lo genial de todo esto es que el amor te hace renacer una vez mas.

Sabemos que cada uno es una flor de loto, lo maravilloso es cuando un dia despiertas y ese alguien te lo dice sin saber aun que esa certeza rondaba tu mente.

Eres la flor de loto de alguien.

ACERCA DE LAS COSAS QUE SON IMPORTANTES

PIENSO QUE LA VIDA COMO DICEN MUCHOS ES UNA GRAN MAESTRA. NOS ENSEÑA SOBRE NUESTROS ERRORES, Y MUCHAS VECES TENEMOS QUE COMETERLOS PARA APRENDER.

PORQUE LOS MOMENTOS DIFICILES PONEN A PRUEBA TU FORTALEZA Y TU VOLUNTAD DE SER MEJOR

DICEN QUE LAS LAGRIMAS DERRAMADAS SON AMARGAS, PERO MAS AUN SON LAS QUE DEJAMOS DE DERRAMAR, Y SOLO EXISTE ESTE MOMENTO ESTE MINUTO, QUE NO SE REPETIRA, Y MUCHAS VECES DEJAMOS DE HACER COSAS O DE DECIRLAS POR ESPERAR EL MOMENTO ADECUADO.

SOBRE LAS COSAS QUE SON IMPORTANTES EN ESTA VIDA PUEDO DECIR QUE ESTA LA AMISTAD, ESE SENTIMIENTO TAN RECONFORTANTE, SABER QUE PUEDES ESCOJER A TU FAMILIA, PORQUE ESOS SON LOS AMIGOS LA FAMILIA Q ELEGIMOS , NO HAY NADA MAS MARAVILLOSO QUE PODER MARCAR UN TELÉFONO A AL HORA QUE DESEES Y SABER QUE ESTA ALLI TU HERMANA(O) , TU AMIGA(O) , QUE NO TIENES QUE LLAMARLA PARA NADA IMPORTANTE SOLO PARA SABER EN QUE ANDA (YA SE EN SUS PIES ).

LOS RECUERDOS SON INMORTALES, Y ALGO QUE HE APRENDIDO ES QUE NO PUEDO DEJAR PASAR LA OPORTUNIDAD DE CADA DIA AGRADECER POR LO QUE DIOS ME DIO , TENGO RECUERDOS , CONVERSACIONES Y EXPERIENCIAS ANTIGUAS Y NUEVAS , PERO SOBRE TODO TENGO LA CONVICCIÓN QUE TENGO A ESA EXTRAÑA Y MARAVILLOSA PERSONA QUE SIEMPRE ESPERA SABER "EN QUE ANDO"

TU ERES TU

Lei hace un tiempo un libro de Osho, hay fragmentos que me gustan y quiero compartirlos.
El amor es alimento para el alma , uno tiene que amarse , amar su cuerpo y su alma. aquel se ama se vuelve mas elegante , mas silencioso y meditabundo... El amor a uno mismo no conoce la comparacion .
Cada individuo es un misterio infinito.El libro? Amor libertad y soledad, tres cosas que para muchos nos parece poco probables que coexistan. Pero yo estoy segura q si nos detenemos a pensar un poco necesitamos de las tres, de amarnos, darle alas a los sueños y sumergirnos en la profundidad de nuestra alma, eso es para mi la soledad, un momento conmigo, donde cierras los ojos (no para dormirte jaja) y escuchas una melodia o si tienes mucha suerte el silencio ...
Primero tenemos que aprender a amarnos con todo lo que somos porque no podemos esperar a despojarnos de nuestros defectos que han de ser innumerables, de nuestros vicios, de nuestros miles de pendientes y listas que no cumplimos ,de nuestras promesas de comienzos de año y aun peor de las promesas de todos los comienzos de año.
Simplemente amarnos ahora con lo que somos y detallar mas bien nuestras virtudes, y nuestros logros, porque se vive el presente, el futuro sera mejor si el presente mejora.
Tú eres increible , si ya lo viste , entonces no crees que todos lo notaremos?

SOLO VIVE

Solo existe una clase de éxito: Lograr vivir a tu manera . Esta frase de Morley me parecio muy interesante.
Después de hacer la lista de cosas que deseo cambiar , me di cuenta de que muchas eran protocolos de como viven la vida otras personas, y es un gran reto el poder vivir de acuerdo a lo que tu crees, a lo que esta bien para ti y lo que sobre todo te hace feliz.
Como es de dificil! te arriegas pero de por eso la vida es interesante, porque cada dia es una experiencia nueva, un desafio

UNA COSA A LA VEZ

AQUELLAS COSAS QUE NO NOS GUSTAN DE NOSOTROS O SOPORTAMOS PORQUE FINALMENTE ESTAN AHI HACIENDONOS COMPAÑIA DESDE SIEMPRE, ROBAN NUESTRA ENERGIA, NUESTRAS GANAS DE BUSCAR MOMENTOS QUE DISFRUTEMOS DE VERAS.
TENEMOS QUE APRENDER HA ELIMINARLAS, PUEDE SER DESDE UN TRABAJO QUE NOS DESAGRADA HASTA EL CAOS EXISTENTE EN TU DORMITORIO, ENTONCES EMPEZEMOS CON UNA COSA A LA VEZ , UNA SENCILLA LISTA EN AL QUE IREMOS TACHANDO CADA ARREGLO QUE HAGAMOS DE NUESTRA VIDA Y CLARAMENTE NOS PREMIAREMOS POR ESO.
LA TAREA QUE PUEDO EMPEZAR HOY ES ESTA LISTA, AL OBSERVAR, EN MI CASO, QUE MIS BOTAS ESTAN INEXPLICABLEMENTE EN MI CAMA.
PONGAMOSNOS ESTE RETO EN UN DIA CONFECCIONAR NUESTRA LISTA Y PONER UN PLAZO PARA CADA PUNTO.
YO ME ASIGNO HOY LA TAREA DE MANTENER MIS BOTAS DONDE DEBEN, ENTRE OTRAS COSAS , PORQUE PARA MAÑANA, TENDRE LA LISTA DE LOQ UE QUIERO CAMBIAR SOLO ESO, NO AVANCEMOS AUN A DESEOS .
CADA DIA DEJAR MI DORMITORIO COMO MI REFUGIO ,UN LUGAR AGRADABLE DONDE SENTARME A ESCRIBIR.
Y PARA EVITAR COMO SABIAMENTE DICE EL DICHO NO ARREGLAR TANTO , SINO DESORDENAR MENOS.

LO QUE HACE UN DIA DIFERENTE

Me gustaria empezar diciendo que el tener un dia especial significa para mi, el hacer pequeñas cosas q nos den alegria , que nos ilusione.
Si pensamos en un dia que probablemente no fue tan bueno , la perspectiva de tener un momento diferente y bonito nos puede hacer cambiar las cosas.
Tanto como un instante nuestro y personal, como si tenemos la suerte de tener a alguien a quien amar y q nos ame.
De esos pequeños detalles esta compuesto nuestro dia, un dia q vale la pena vivir hasta el ultimo segundo.
Quiero aprender y compartir esos detalles que pueden cambiar nuestro dia y hacerlo grandioso.